Primavera, perimenopausa e menopausa: um convite para cuidar do corpo em transição
A chegada da primavera pode ser um convite para olhar para dentro e perceber o que o corpo feminino está pedindo durante a perimenopausa e a menopausa. A primavera chega trazendo mudanças perceptíveis na natureza. A luz se amplia, as plantas brotam, as flores aparecem e os dias começam a ganhar outro ritmo. Gosto de pensar que cada mudança de estação também pode ser um convite para observar as nossas próprias estações internas. Hoje falamos muito mais sobre saúde hormonal feminina, perimenopausa e menopausa do que falávamos há algumas décadas. Dar nome a essas fases é importante. Afinal, durante muito tempo, muitas mulheres passaram por mudanças significativas no corpo sem compreender o que estava acontecendo. Mas, quando falamos de menopausa, ainda existe uma tendência de transformar o corpo em uma lista de sintomas que precisam ser controlados. Calorões, alterações do sono, mudanças de humor, ansiedade, cansaço, alterações na composição corporal, redução da libido, mudanças na mem...