Permacura

Em meio à pressa dos dias, quando foi a última vez que você parou de verdade? Queremos te convidar a criar, junto com a gente, um espaço de pausa. Um lugar para descansar, relaxar e nutrir o corpo, a mente e o coração. Para respirar com mais presença e consciência, e se permitir o cuidado que tantas vezes deixamos para depois. A prática que nos reúne é o Yoga Nidra , um relaxamento profundo feito deitado, com uma voz guiando cada passo. Não é preciso ter experiência, flexibilidade ou saber meditar. Basta chegar, deitar, se cobrir com uma manta e escutar. E há algo especial em descansar junto. Quando praticamos em roda, cada presença nutre o campo que sustenta todas as outras. O seu descanso cuida de você e também da comunidade. Assim, mais do que encontros, criamos juntos um espaço nutritivo, curativo, de pausa e de conexão. O que a ciência mostra O Yoga Nidra ativa o sistema nervoso parassimpático , responsável pelo modo de descanso e reparo do corpo: o coração desacel...